旗袍模特基础训练课程二

发布:2021-07-18

平步转体:两脚平行,一脚以跟为轴,另一脚以脚尖为动力点,转体180度后依然两脚平行。



以上是基本转体,依据遍体设计,转体的度数可以分90度,180度,270度,360度。


下面的介绍儿种欧美模特转体的术语。这些属于不一定十分规范,但是了解他们的习惯,有助于我们提炼各种变体转法。
曼宁奎恩(MANNEQUIN)式转法:慢速的,优雅的360度转。卡罗赛尔(CAROUSEL)式转法:主力腿保持稳定,动力腿围绕主力腿转动,旋转的角度与圈数自由,易于表现具有动感的服装和长裙。

运动式转法:这是一种90度或180度转体的变体,两脚的站位宽度要与肩同宽或是略宽一点,双手一般叉放胯部,转体时要把重心从一侧胯部转向另一侧,产生强烈的摇摆感觉,体式的动感很强,又是为了控制动作幅度,直转移重心,并不夸张的摇摆胯部。

无论什么转法,必须先转身再转头,体动时把头留给观众,俗称“看点”或“留头”。这样,不仅与观众直接交流时间长了,也形成了动作的不同层次感。


学名模如何修炼挺拔身姿

气质是练出来的,是不是很羡慕名模的完美身材,那么今天我们就来跟名模陈思璇学学如何修炼挺拔身姿吧!


贴墙:
这是模特儿入门的第一堂课,是最基础也是最重要的一堂课,对于我们的帮助非常大,因为模特儿通常都比较高,个子高就容易有驼背的毛病,而“贴墙”动作可以帮助我们把脊椎拉直,小腹收紧,养成抬头挺胸的习惯,正确的体态可是模特儿必备的条件喔!
立言清开水 

刚入行时,每天都要练习“贴墙”,而且老师规定我们每次至少要贴15分钟,一个看似平凡无奇的“贴墙”动作,其实每次做完后,我都是满身大汗。也许你会觉得我形容得太过夸张,但是当你正确去执行“贴墙”这个动作的时候,你会发现自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了双手和肩膀是放松的之外,其它部位都在用力,甚至到了隔天,小腹、大腿这些有被运动到的地方,就会有酸痛的感觉,这就表示我们完成了漂亮又标准的“贴墙”动作。


来,跟着我一起练习“贴墙”这个动作吧!


1.首先要找一面墙,整个人背对着墙壁,把你的脚板平贴在地面上,然后慢慢地把两个后脚跟并拢,这时候你的整个腿部,包括下半身,也就跟着紧紧贴在墙壁上。


⒉.再来就是先弯腰60度,让自己腰部以上的上半身,可以稍稍离开墙面。


3.用力吸气收小腹或者是用手按着小腹,接着再按照顺序把整个上半身,慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀,最后是后脑勺,一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是:肩膀和双手要放松,但是臀部必须夹紧。


4.完成这些动作之后,就维持不变,经过15分钟后才能休息和放松,而且最好是每天练习这个动作。篇二:《模特基础训练课程》


模特基础训练课程